Reseptfri helse

En leges beste råd til deg som bevare helsen eller bli frisk igjen.

Skrevet av lege og kirurg Olov Lindahl.

Olov Lindahl var en av de store pionerene innen det svenske helsevesen, med ofte avvikende sysnpunkter på helse og sykdom. Som utdannet lege og utøvende kirurg visste han det meste om skolemedisin, men bli tidlilg påvirket av helse-eksperten Are Waerland som sa at det finnes ingen sykdom - bare feil livsførsel og galt kosthold.

I denne boken fremfører forfatteren en rekke delvis kontroversielle synspunkter med det klare siktemål å bedre og bevare din helse. Han er f.eks. skeptisk til jogging, tobakk og alkohol, men legger aldri ned noen forbud. Han gir deg lov til å "synde" litt av og til mot de levereglene han mener er de riktige.

Forfatteren viser at det ikke bare er den tradisjonelle skolemedisinen som har de riktige oppskriftene på helse , men at en rekke alternative synspunkter faktisk har vist seg i praksis å være vel så gode eller i mange tilfeller bedre. Lindahls store styrke er at han skriver om disse tingene uten å være fanatisk, og det er ikke vanskelig å følge hans mange praktiske helseråd.  

Boken er full av praktiske og oppnåelige helseråd.

Boken er delt opp i tre deler:
1. Elementære data om helse og sykdom.
2. Praktiske råd om sundt levesett.
3. Når jeg er blitt syk.

"På praktisk talt alle punkter har helsebevegelsens menigmann og alternative terapeuter hatt rett og de medisinske vitenskapsmenn tatt feil."

340 sier. Innbundet. 1992.